Bliskowschodnia sałatka z kaszą bulgur i hummusem z batatami
Sałatka z hummusem i kaszą podbiła moje serce. Zrobienie jej zajmuje bardzo mało czasu, a jeśli kasza już jest ugotowana to zajmie Ci dosłownie 2 min. Hummus z kaszą u suszonymi pomidorami to zdecydowanie jedno z lepszych połączeń! Składniki na sałatkę z hummusem: - 100 g kaszy bulgur - 3 łyżki hummusu - 4 suszone pomidory
Sałatka z kaszą bulgur i hummusem przepis PrzyslijPrzepis.pl
Warzywa pokroić na plasterki, przesmarować oliwą i zgrillować na patelni. Orzechy lekko podprażyć na suchej patelni. Do salaterek rozłożyć sałatę, wyłożyć kaszę, zgrillowane warzywa i orzechy. Dodać ciecierzycę oraz hummus (posypać go kminem rzymskim). Całość skropić sokiem z cytryny, oliwą, doprawić solą oraz pieprzem.
Sałatka Bulgur Wegańskie Zakupy
Kasza z hummusem okazuje się świetnym połączeniem. Sama sałatka jest treściwa, robi się ją szybko. Składniki na 2 duże porcje. 150g hummusu. 100g kaszy bulgur. 15 czarnych oliwek. 1/2 papryki zielonej. 10 suszonych pomidorow. 3 łyżki pasty ajwar . 3 łyżki posiekanej natki pietruszki.
Kanapki z hummusem, awokado i jajkiem. sniadaniemistrzow Trawka
Sposób przygotowania. Do miski przekładamy hummus, pomidory suszone, sok z cytryny oraz oliwkę z oliwek. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą mieszamy za pomocą blendera. Powstałą pastę łączymy z ugotowaną oraz osuszoną kaszą bulgur. Następnie dodajemy pokrojone na połówki pomidory koktajlowe i posiekaną drobno pietruszkę.
SALATKA Z HUmmUSEM I KASZA KUSKUS 180g GRZESKOWIAK
Kasza bulgur z hummusem to świetny pomysł na lunch lub drugie śniadanie w ciągu dnia. Kasza bulgur pochodzi z Bliskiego Wschodu, ale w ostatnich latach zyskała na popularności w Polsce, głównie dzięki swoim walorom zdrowotnym i łatwości przygotowywania. Kasza jest dobra w smaku, a przez wielu uważana za produkt fit.
Sałatka z kaszą bulgur i hummusem
Sałatka z hummusem i kaszą bulgur to zdrowe danie, bogate w błonnik, białko i wiele cennych składników odżywczych. Kasza bulgur zawiera więcej błonnika i białka niż np. ryż czy makaron, a ciecierzyca jest bogata w białko roślinne, witaminy i minerały. Dodatkowo warzywa w sałatce dostarczą witamin i przeciwutleniaczy.
Zielona dieta SAŁATKA Z SUROWYM "HUMMUSEM" Z CUKINII
Ugotuj kaszę bulgur i pozostaw do ostygnięcia.Cebulę i czosnek pokrój w drobną kostkę i podsmaż na oliwie z oliwek, pod koniec dodając paprykę wędzoną. Zdejm.
Kanapka z hummusem i serkiem 280 kcal Fitfish
Odlewam z niego szklankę wody a resztę przelewam na sicie. Do garnka po makaronie wlewam wodę z gotowania, dodaję hummus, sól na oko i przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku. Wszystko dokładnie mieszam podgrzewając. Makaron wrzucam do sosu z hummusu, mieszam. Makaron z hummusem nakładam na talerze, posypuję sezamem i natką.
Szparagi z hummusem i sałatką littlehungrylady.pl
Sałatka z hummusem przychodzi na ratunek. Umyj i pokrój kilka warzyw: żółtą paprykę, czerwoną cebulę, oliwki, sałatę, rukolę lub liście szpinaku. Jeżeli lubisz i masz pod ręką, dodaj orzechy lub nasiona, świetnie pasuje tu też ser sałatkowy i kasza bulgur.
Jak hummus to mus. Sałatka z roladkami z hummusem i cukinią Hummus
Sałatka z bulgurem i hummusem - skład. Wydaje się być długi, co może odstraszać. Jednak nie bójcie się tego, dokładnie to przeanalizujemy: Główne składniki to kasza bulgur i hummus paprykowy. Kasza występuje z dodatkiem sosu pomidorowo-paprykowego, który poza warzywami zawiera też przyprawy (w tym ocet, sól i cukier).
PIECZONE ZIEMNIAKI z hummusem, czyli idealny VEGE DISH lub danie na
To kolejny artykuł z cyklu NA WYNOS, w którym chcę pokazać Wam jak proste i szybkie jest przygotowanie posiłków do pracy czy na uczelnię. NA WYNOS. KASZA 1/2 opakowania gotowego hummusu z Lidla 80 g komosy ryżowej 75 g papryki czerwonej 1/2 pęczka pietruszki 1 łyżka oliwy z oliwek 85 g zielonego groszku z puszki. GALARETKA 250 g.
Bliskowschodnia sałatka z kaszą bulgur i hummusem z batatami
Kasza z hummusem okazuje się świetnym połączeniem. Sama sałatka jest treściwa, robi się ją szybko. Składniki na 2 duże porcje. 30 min; Dla 2 osób Składniki: 150g hummusu 100g kaszy bulgur 15 czarnych oliwek 1/2 papryki zielonej 10 suszonych pomidorow 3 łyżki pasty ajwar.
Kulisz (kasza z mięsem i warzywami) Smak na Wspak
Obiad gotowy w 20 minut z sycąca kaszą, pysznym domowym hummusem i bukietem świeżych, chrupiących warzyw, miękkiego awokado i podkreślającymi całość aromatycznymi ziarnami czarnuszki. Ugotuj kaszę do miękkości. Przygotuj warzywa - pomidorki, rzodkiewki i marchew. Przygotuj hummus - zblenduj cieciorkę wraz z czosnkiem, oliwą.
Kasza jaglana z pieczonym burakiem, pieczoną papryką i hummusem Kocia
Kasza z hummusem okazuje się świetnym połączeniem. Sama sałatka jest treściwa, robi się ją szybko. Składniki na 2 duże porcje. REKLAMA. REKLAMA. Przygotowanie. Zapraszam na mojego. Sałatka z kaszą bulgur i hummusem. Autor: szefowa-kuchni do 30 min 3-4 osoby Składniki. 150g hummusu; 100g kaszy bulgur; 15 czarnych oliwek; 1/2.
Sałatka z hummusem i kaszą bulgur Zwierciadlo.pl
Wykonanie: Bulgur ugotować zgodnie z instrukcją, spulchnić widelcem i odstawić do lekkiego przestygnięcia. W misce wymieszać koncentrat, oliwę, sok z cytryny, czosnek, paprykę, sól i pieprz. Tak przygotowany sos wymieszać z bulgurem. Dodać pokrojone w paseczki pomidory i posiekaną natkę. Podwać sałatkę rozłożoną na hummusie.
Sałatka z hummusem i kaszą bulgur Sałatkowy Raj
2. Kroimy w słupki paprykę i seler naciowy, marchew w paski, siekamy natkę pietruszki. 3. Kuskus przygotowujemy według instrukcji umieszczonej na opakowaniu. 4. W miseczce na środku układamy kuskus, obok hummus i dookoła wszystkie przygotowane wcześniej warzywa. Całość posypujemy siekaną natka pietruszki. Smacznego!